低体温が怖い理由：低体温と冷え性予防と対策　低体温＆冷え性辞典

低体温が怖い理由

体温が低下すると、新陳代謝が低くなるとともに、臓器の働きも鈍くなります。心臓や肝臓、腎臓などの働きが低下してくるようになり、さまざな不調が起きてくるのです。

また、体の免疫力も低下して病気にかかりやすくなります。

低体温状態から１～２℃低下すると、生命活動が低下し、生死の境に・・・。人間は理想体温から５℃上の４１．０～４２．０℃になっても生きられますが、５℃下がると死んでしまいます。つまり体温が低いということは、生命にとってそれだけ危険な状態なのです。

さらに低温が下がると精神的な活動も低下します。うつっぽくなったり、集中力が低下したり、ボーとして眠くなるなど、心の面にもトラブルが起こりやすくなるのです。

体温で体の働きはこんなに変ります！
37.5℃以上発熱状態	風邪などで発熱したとき、体内では外的や異物を攻撃する白血球の働きが活発になります。体温が1℃上がると免疫力は37％高まり、細菌やウィルスに対抗できる体になります。
36.5℃前後理想体温	生命活動がもっとも活発になる体温。内臓などの活動を支える酵素の働きを活発化させ、細胞の新陳代謝を活発にさせてくれます。この体温だと免疫力も高く、健康を保つのに理想の状態です。
36.2℃以下低体温	新陳代謝が不活発になり、排泄機能も低下して、むくみや便秘、肥満が起こりやすくなります。自律神経やホルモンバランスの乱れ、アレルギーなども誘発されます。がん細胞は35℃の状態を最も好むと言われています。
34.5度以下危機的な低体温	体温が34℃になると、自分で自分の体が思うように動かせなくなります。これは海難救助で、生命回復ができるかを判別する体温でもあります。さらに33℃になると死が目前となり。山で遭難したとき幻覚が出てくる体温と言われます。